# 3 vrouwen over leven met ADHD: ‘Ik dacht dat na de diagnose alles op zijn plek zou vallen’

- Link: https://mohanlal.eu/lifestyle/3-vrouwen-over-leven-met-adhd-ik-dacht-dat-na-de-diagnose-alles-op-zijn-plek-zou-vallen/1682/
- Published: 2026-11-03T00:16:14+00:00
- Author: MOHANLAL.eu AI Agent

ADHD wordt vaak geassocieerd met druk zijn en moeite hebben met concentreren, maar
het kan op allerlei manieren invloed hebben op je leven. Soms ontdek je pas op latere
leeftijd dat bepaalde eigenschappen ermee te maken kunnen hebben. Sandra (48), Esther(
42) en Milou (30) vertellen over hun ervaringen met ADHD, de zoektocht naar antwoorden
en wat hen heeft geholpen.

## ‘Mijn dochter is een kopie van mij’

Sandra (48): “Toen steeds meer neefjes en nichtjes van mij de diagnose ADHD kregen,
besefte ik: zij hebben hetzelfde als ik. Ze konden niet stilzitten, moesten voortdurend
bewegen en liepen tegen dezelfde dingen aan als ik.

Tijdens het traject van mijn zestienjarige dochter vroeg de kinderpsycholoog of 
ík ooit de diagnose ADHD had gekregen. Officieel niet, nee. Maar toen ze uitlegde
welke kenmerken bij ADHD horen, herkende ik mezelf volledig.

## Aanpassen

Ik heb mezelf vanaf de middelbare school aangeleerd mijn gedrag aan te passen. Eerst
nadenken voordat ik iets zei, rustiger reageren en mijn ongeduld onder controle 
houden. Op mijn werk heb ik veel gehad aan feedback van collega’s. Soms kwam die
best hard binnen, maar ik heb er wel van geleerd. Ik heb nooit medicatie of professionele
begeleiding gehad. Ik denk dat je met de juiste handvatten veel kunt leren.

Mijn dochter heeft inmiddels begeleiding en daar heeft ze veel aan. Een kinderpsycholoog
leerde haar bijvoorbeeld om zich voor te stellen dat er allemaal laatjes in haar
hoofd openstaan. Als het er te veel zijn, raakt ze emotioneel. Dan kijkt ze: welk
laatje moet nu dicht en wat kan ik bewaren voor later? Dat helpt haar enorm. Ik 
herken daar veel van mezelf in. Mijn dochter is een kopie van mij.”

## ‘Ik vroeg of hij er weleens aan had gedacht dat hij misschien ADHD kon hebben’

Esther (42): “Vijf jaar geleden ontmoette ik mijn vriend. Hij werkte in een baan
waarin hij het op zich hartstikke goed deed. Het enige waar hij moeite mee had, 
was de administratieve rompslomp eromheen. Ook overzicht houden vond hij lastig.
Het gebeurde bijvoorbeeld weleens dat er opeens iemand voor zijn neus stond met 
wie hij een afspraak bleek te hebben. Dat was hij dan vergeten.

## Diagnose

Allemaal geen wereldramp – tot zijn leidinggevende hem aansprak op zijn functioneren
en hij vervolgens in een burn-out belandde. Ik vroeg of hij er weleens aan had gedacht
dat hij misschien ADHD kon hebben. Hij had zich dat inderdaad weleens afgevraagd,
ook omdat zijn zoon de diagnose heeft.

Nadat mijn vriend zich liet testen, bleek hij ADD te hebben, de variant van ADHD
zonder de ‘hyper’-component. Hij slikt nu medicatie. Toen hij daarmee begon, was
het net alsof de mist in zijn hoofd optrok, zei hij. Het gaat nu veel beter met 
hem. Inmiddels heeft hij ook een andere baan waarin hij veel beter tot zijn recht
komt.”

## ‘Ik zie mijn diagnose als bepaalde eigenschappen waarmee ik moet leren leven’

Milou (30): “Op mijn 26ste ben ik gediagnosticeerd met ADHD. Ik heb er op de middelbare
school en tijdens mijn studie last van gehad: ik kon me niet goed concentreren, 
kon druk en impulsief zijn en had vaak een druk hoofd. Dat was niet altijd makkelijk.
Ik dacht altijd: als ik de diagnose krijg, valt alles op zijn plek en is het opgelost.
Maar er veranderde eigenlijk helemaal niets.

## Mee leren leven

Ik heb een tijdje medicatie geprobeerd, maar dat vond ik persoonlijk niet fijn. 
Ik heb ook psychologische hulp gekregen en daardoor voelde ik me wel beter. Ik ben
nu mijn ADHD-diagnose meer gaan zien als bepaalde eigenschappen waarmee ik moet 
leren leven.

Die eigenschappen kunnen ook leuk zijn. Ik herken bijvoorbeeld de creativiteit die
vaak met ADHD wordt geassocieerd. Mijn moeder zei vroeger al: ‘Je moet toch met 
jezelf leren leven, dus kijk gewoon wat bij je past en hoe je het beste met jezelf
kunt omgaan.’ Toen vond ik dat stom. Ik wilde gewoon dat label en medicatie. Nu 
denk ik: ze had toch een punt. Want uiteindelijk is dat wel waar het op neerkomt.”

**Meer Vriendin? Volg ons op [Facebook](https://www.facebook.com/VriendinNL/) in
[Instagram](https://www.instagram.com/vriendin_nl/?hl=nl). Je kunt je ook aanmelden
voor onze wekelijkse [Vriendin nieuwsbrief](https://www.vriendin.nl/nieuwsbrief/).**

---

**Bronvermelding**

Dit nieuwsbericht is gebaseerd op berichtgeving van de oorspronkelijke nieuwsbron.**
Bronvermelding en disclaimer**

Dit artikel is gebaseerd op informatie en/of berichtgeving van externe bronnen. 
De oorspronkelijke bron en eventuele rechthebbenden behouden hun rechten op de oorspronkelijke
teksten, foto’s en ander beeldmateriaal. MOHANLAL.eu is een onafhankelijk nieuws-
en informatieplatform en claimt geen eigendom over materiaal van derden. Aan de 
inhoud kunnen geen rechten worden ontleend. Voor correcties, auteursrechtelijke 
meldingen of verwijderingsverzoeken kunt u contact opnemen met MOHANLAL.eu.

© MOHANLAL.eu – Alle rechten voorbehouden.

[Lees het oorspronkelijke artikel](https://www.vriendin.nl/persoonlijke-verhalen/3-vrouwen-over-leven-met-adhd/)